Решил поделиться впечатлениям на тему спорта :)
20 мая, состоялся 16 ежегодный марафон «Лужники», в котором я принял участие, пробежав всю марафонскую дистанцию 42 км 195 м! Дистанция прошла по олимпийской трассе 1980 года. Беговой маршрут пролегал вдоль набережной Москвы-реки: живописные холмы Воробьевых гор, Храм Христа Спасителя, Кремль и Замоскворечье.Часть стартовых взносов участников пошла на благотворительные цели — в Межрегиональный Общественный Фонд помощи родственникам больных с инсультом ОРБИ.
Надо отметить, что в день старта была очень жаркая погода, на солнце было что-то за +30! Благо я одел кепку :) Бежал в кроссовках для пересечёнки да ещё и с гортексом! Но зато колени остались целы :)))) На дистанции были организованы пункты питания, где можно было выпить воды, изотоника, сока, также можно было подкрепиться фруктами бананами, апельсинами и сухофруктами. Ещё давали губки пропитанные холодной водой, очень ценная вещь в такую жару! С собой в подсумке я прихватил три тюбика с гелем Арена, что очень мне помогло добежать до финиша!Перед стартом у меня были следующие планы: если вообще добегу — хорошо, если уложусь в 4 часа — прекрасный для меня результат! В итоге 3 часа 48 минут 46 секунд!!! среди всех финишировавших мужчин (281 человек) я 92-ой, всего же стартовало на марафонскую дистанцию 324 мужчины!Первая половина марафона далась довольно легко, дальше было по тяжелее :) Самые трудные для меня были финишные 2 км, когда добежал до отметки в 40 км, подумал — ну тут осталась самая малость, как бы не так :) Ноги уже стали каменные, в голове звон, ещё солнце припекало просто адски! Как будто в замедленном кино всё происходило или когда ныряешь под воду, что то типа этого :)Наконец увидел финишный створ, немного ускорился, насколько это было возможно :) но это мне так казалось, что я ускорился:))) Всё финиш, мне тут же вручают медаль, пакет со льдом на голову, какие то буклеты, браслеты, всё это мне кажется как то не реально… Голова кипит, лёд не спасает, иду к машине с цистерной с водой, поливаю на себя из крана… какое же счастье… вода… много холодной воды....:))) потом иду на газон и ложусь прямо на траву, ноги гудят нереально просто!!! Немного начало знобить, но это от перегрева, чуть свело левую ногу, потом отошло.Ну как то так :) Очень счастлив, что сделал это! Спасибо организаторам за отличные условия для пробега!
Старт


Первая половина дистанции


Ох тяжко как :)


После финиша на травке